top of page
  • Photo du rédacteurBulle de Couleurs

Que nous disent nos mains, nos Doigts ?

Depuis longtemps, les mains sont un symbole d’union.

Elles sont étudiées en Chiromancie, en réflexologie et méritent que l'on s'y attarde.

De prime abord, les doigts de la main représentent les détails du quotidien, en lien avec la dextérité, l'habileté et l’impatience. Ce sont eux qui permettent le détail dans ce que l'on exécute.


Expressions :

  • Être unis comme les 5 doigts de la main : Cette expression signifie être inséparable, solidaire, unis.

  • Toucher du doigt

  • Savoir quelque chose sur le bout des doigts

  • Mon petit doigt me l'a dit

  • Se mettre le doigt dans l’œil

  • Se bruler les doigts

  • S'en mordre les doigts

Sont autant d'expressions assez significatives sur l'importance des doigts et notre relation avec chacun puisque les mains représentent l'intégralité du corps.


Correspondances :


Chaque doigt et chaque zone de la main correspondent à une zone du corps reliée aux méridiens pour la circulation des énergies (en médecine traditionnelle chinoise par exemple).

  • Les phalanges englobent la zone de la tête et des sinus.

  • Entre l'index et le majeur, il y a des points reliés aux yeux.

  • Entre l'annulaire et l'auriculaire, les points touchent l'oreille.

  • En haut de la paume, juste en dessous des doigts se situent les points reliés aux poumons.

  • Les points sur la ligne partant de l'index stimulent les reins, l'estomac et l'intestin.

  • Le dos des mains est un lieu privilégié pour libérer les énergies permettant de drainer la lymphe, de soulager les muscles et de stimuler les glandes et ganglions lymphatiques de la poitrine.

  • Dans un rayon situé à partir de l'articulation du pouce jusqu'à celle de l'auriculaire, cette zone regroupe les principaux points d'acupuncture destinés à stimuler les muscles et ganglions abdominaux.

  • La zone correspondante à la pliure du poignet est dédiée à la partie inférieure du bassin, de l'aine et de l'abdomen.

Il est important de masser ces points d'acupuncture en effectuant de petites pressions ou des petits cercles. Ils influencent notre corps et impactent durablement notre bien-être.


Problématiques des mains :


Quand on a mal à une main, on peut venir se demander quel est le rapport qu’on a vis à vis de certaines choses qu’on fait ou qu’on a à faire : a-t-on envie de faire ce qu’on doit faire ? A-t-on confiance en nous ? Se sent-on capable de réaliser telle ou telle tâche qu’on nous a confiée ?

Il peut y avoir certaines limites à poser avec les autres pour apprendre à dire non, pour poser des limites, apprendre à déléguer ou à refuser ce qu’on ne souhaite pas faire.


Symbolique de la main droite : en lien avec l’action, la volonté et le pouvoir.

Symbolique de la main gauche : en lien avec la réception, le cœur, l’amour, le lâcher-prise.


Si on a du mal à avoir confiance en ses capacités, tout ce qui peut aider à l’estime et à la confiance en soi est une bonne chose : s’entrainer, se former, se valoriser, s’encourager… et pourquoi pas se faire aider par quelqu’un si on a du mal à booster sa confiance en soi en étant seul.


Les problématiques et douleurs au niveau de la main gauche sont souvent en lien avec une difficulté à laisser partir quelque chose ou quelqu’un. Dans ce cas là, tout ce qui peut vous aider à avancer vers l’acceptation de ce qui est est une bonne chose.

Quand on a une douleur ou un problème à une main, ça renvoie à une dévalorisation dans des gestes qu’on peut faire au quotidien ou dans le travail manuel plus généralement :

  • Chose que l’on n’arrive pas à faire.

  • Chose que l’on est obligé de faire avec ses mains et qui nous dévalorise.

  • Manque d’adresse manuelle.

  • Difficulté à donner et/ou à recevoir.

  • Sentiment d’insécurité dans ce que l’on reçoit, ce que l’on fait et/ou ce que l’on donne.

  • Se sentir impuissant.

  • Manque de confiance dans ce que l’on fait.

  • Ne pas vouloir faire quelque chose, par peur de l’échec par exemple.

  • Rigidité et manque de flexibilité dans une façon de faire quelque chose.

  • Difficulté à lâcher prise (surtout pour la main gauche)

  • Etc…


Symbolique des doigts :


  • Le pouce : Le feu - équilibrer les énergies

Le pouce est lié au goût, à l’oralité (sucer son pouce). Il représente l’égo, le “moi je”, le pouvoir.

Il est affecté par la pression que l’on se met ou que les autres nous mettent. En lien également avec le fait de se sentir poussé. le pouce symbolise "l’œil de la réflexion". Véritable force vitale, il structure l’individu, lui apprend à agir avec cohérence. Le pouce est libre d’aller dans le sens opposé des autres doigts. Il teste notre volonté à accomplir ce qui écrit dans notre main.

  • L’index : L'air - la pensée créative

L’index est lié à l’odorat et à l’intellect. Il donne la direction et peut signifier le désir (“je veux ça”). Il représente aussi le jugement, l’accusation (montrer du doigt), la culpabilité, l’orgueil. En lien avec l’autorité et la façon d’affirmer son pouvoir personnel. L'énergie de l'index relie le conscient au monde extérieur. Il révèle les dispositions de chacun à remplir ses obligations. Sous l’action de Jupiter, planète de l'expansion, l’index vise haut, avec l’ambition d’occuper une fonction élevée. L’index montre la voie et demande le silence.

  • Le majeur : L'ether - vivre en harmonie

Le majeur est lié au toucher, à l’émotionnel, au cœur.

Il représente la créativité, la sexualité, le plaisir, la sensualité mais aussi la colère. En lien avec des problèmes dans la vie sexuelle, dans la réalisation de ses désirs en général. Il peut y avoir de la colère et de la frustration associées. L'énergie du Majeur énergie renvoie à l’image que l’on veut projeter sur l’entourage. En cherchant à savoir si les autres partagent la même vision. Saturne, planète de la rigueur, invite à l’introspection. Le retour à soi exige du courage et de la discipline pour se comprendre d’abord, apprendre de la vie ensuite.

Le majeur a le goût de la recherche.

  • L’annulaire : La terre - l'affirmation de Soi

L’annulaire est lié à la vue et au yeux.

On l’associe au mariage (coté gauche) et aux alliances et associations en général (coté droit). Il représente les liens émotionnels, la vie de couple, la façon de vivre sa liberté. Dans son côté négatif, il représente le chagrin et les difficultés relationnelles. Son énergie cherche à fusionner avec l’inconscient de l’autre, le conjoint en particulier mais aussi avec la nature. L’inspiration est forte, elle stimule les talents artistiques et la créativité. Le Soleil, astre de l'Ego, veut briller pour exister. Il donne beaucoup… pour être aimé en retour.

On l’appelle parfois « le doigt de guérison ».

  • L’auriculaire : L'eau - vivre avec les autres

L’auriculaire est lié à l’ouïe et aux oreilles.

Il est en lien avec la communication, la vérité, l’intégrité, la sagesse, l’ouverture aux autres, l’intuition “mon petit doigt m’a dit…” et est donc affecté par les confessions, les secrets, les non-dits voire les mensonges. En lien également avec la famille, le cœur, l’amour. Son énergie tend vers une conscience lumineuse de soi. A l’inverse, une mauvaise relation à soi altère et fragilise les relations aux autres. Mercure, planète de la communication, ouvre au dialogue ("Mon petit doigt m’a dit").

Indépendant, l’auriculaire ne se soumet pas à la volonté du pouce pour avancer dans la vie.


Les mains peuvent donc donner de précieuses indications sur notre personnalité.

Votre main gauche donne des indications sur votre passé, en particulier l'enfance.

Alors que votre main droite vous informe sur la façon dont vous abordez l'avenir.


Capteurs sensoriels, les doigts émettent et réceptionnent les énergies. Les courants peuvent tout aussi bien s’harmoniser que s’affronter. Pouce, index et majeur se projettent vers l’extérieur alors que l’annulaire et l’auriculaire intériorisent les émotions.



Les bienfaits du massage des mains :


Notre main est un peu comme une carte de notre corps entier.

Selon des principes de réflexologie palmaire, on peut soulager des tensions, procurer de la détente, stimuler certains organes, en massant les mains sur des zones réflexes :

  • Plus de souplesse des mains et des doigts

  • Soulagement des douleurs au niveau des ligaments et des tendons

  • Stimulation des nerfs reliés à certains organes

  • Évacuation du stress

  • Sensation de bien-être, de détente et de calme

  • Etc..

Pour se masser les mains, il est bon d’utiliser une crème hydratante à laquelle on ajoute un peu d’huile d’olive ou d’amande pour que les mouvements glissent bien sans que la formule ne soit trop grasse.


Quelques gestes pour le massage des mains :

  • L’élongation des doigts. On masse chaque doigt en faisant des mouvements circulaires partant de l’ongle vers la naissance du doigt en appuyant fermement sans se causer de douleur. Ensuite, on serre un peu le doigt entre les phalanges et on tire vers l’extérieur. Habituellement, on sent les doigts se décoincer.

  • Pouce et poignet. On appuie fermement sur le muscle situé à la base du pouce. On glisse jusqu’à l’avant-bras en suivant une ligne imaginaire sur laquelle on appuie fermement.

  • Suite de flexions. On ramène ses doigts tendus vers son poignet en appuyant avec la paume inférieure de l’autre main. On relâche dès qu’on ressent une résistance. On répète 4 à six fois de chaque côté.

  • Visez la paume. Avec le poing fermé, on utilise les jointures et les articulations de cette main pour masser la paume de l’autre main. On fait des rotations soutenues et assez puissantes. Ensuite, on relâche et on tient la main massée avec les doigts et on masse la surface de la main avec le pouce.

  • En spirales. On fait des spirales avec le pouce dans la paume de notre autre main. On commence par le centre et on se dirige doucement vers l’extérieur. On augmente la pression et on arrête dès que c’est plus douloureux.

  • Entre les tendons. On cible les tendons sur le dos de notre main et on fait de mini cercles et des frictions avec les doigts. Attention, c’est une partie sensible.


Prenez Soin de Vous, c'est essentiel au quotidien et plus particulièrement en cette période de transition.

Laissez vos commentaires pour aider au partage !


A bientôt,

Sylvie










Posts récents

Voir tout
bottom of page